昨年からお世話になっているヨガの先生が
訳あって2週間のお休みになりました。
自宅ヨガは自分の思い込みで型が崩れたり
自分に甘くなって苦しくなると楽な方に流れたりと
良く無い事も多いので
ヌサジャヤのヨガスタジオに行きました。
場所はブッキンダジャスコの向かいに
マルコポーロキッチンがあるのですが、
その右隣の二階。
初めての人はトライアルとして
14日間コースと
3回コースが用意されています。
先生の不在期間が二週間。
迷いなく14日間コースを申し込みました。
お値段はRM99(¥2,970)。
受付手数料としてRM30(¥900)
合計RM129(¥3,870)。
但し初回トライアルのプランですので、
これ以降続けられる方は
1ヶ月、3ヶ月、半年コースの長期契約に移行が必要です。
(因みに半年コースは千リンギット弱でしたので
28千円かからずに行ける計算だな、
と思いました。
更に分析すると
月¥4,700。
週5時間通って1ヶ月20時間。
1回¥235でヨガが出来る計算です。
週4時間で計算しても1回¥300)
何と言ってもお得なのは
14日間コースは14日間何回行っても良く、
どのクラスに出ても良いのです。
訳あって2週間のお休みになりました。
自宅ヨガは自分の思い込みで型が崩れたり
自分に甘くなって苦しくなると楽な方に流れたりと
良く無い事も多いので
ヌサジャヤのヨガスタジオに行きました。
場所はブッキンダジャスコの向かいに
マルコポーロキッチンがあるのですが、
その右隣の二階。
初めての人はトライアルとして
14日間コースと
3回コースが用意されています。
先生の不在期間が二週間。
迷いなく14日間コースを申し込みました。
お値段はRM99(¥2,970)。
受付手数料としてRM30(¥900)
合計RM129(¥3,870)。
但し初回トライアルのプランですので、
これ以降続けられる方は
1ヶ月、3ヶ月、半年コースの長期契約に移行が必要です。
(因みに半年コースは千リンギット弱でしたので
28千円かからずに行ける計算だな、
と思いました。
更に分析すると
月¥4,700。
週5時間通って1ヶ月20時間。
1回¥235でヨガが出来る計算です。
週4時間で計算しても1回¥300)
何と言ってもお得なのは
14日間コースは14日間何回行っても良く、
どのクラスに出ても良いのです。
ホットヨガ、ズンバ、妊婦クラスがあります。
1週間毎日無休で
朝と夕方から夜にかけて
全部で22時間のクラスがあります。
その日は朝8時半~のヨガと
10時~のホットヨガの2コマ出席しました。
平日の午前中のレッスンだけで
一週間に5時間は出来る計算。
2週間で10時間。
一回のヨガレッスンが¥387で受けられる計算になります。
矢張りお得なだけあって
早朝のヨガは19人の生徒が居ました。
その後のホットヨガは16人。
1年間通っている生徒さんの話では
最近どんどん生徒が増えて来ているのだとか。
やってみた感想ですが
けっこうキツかったです。
そして初心者ではなかったお陰で何とか付いて行けた!
です。
と言うのも、
全くの初心者だったら
一つ一つのポーズが何を目的としてやっているのか
そして何処にどうやって力を入れたら良いのか
呼吸のタイミングや呼吸の方法等
ま~~~~ったく分からず
ピンと来なかったと思います。
初心者でここのヨガスタジオに行っていたら
ヨガの良さが分からずに
う~~ん、ヨガやってみたけど
何が良いか分からないし別に良っか。
と思って今程続けていなかったかも知れません。
今までの蓄積があったお陰で
あ、ここは吸うな、
このポーズは吐くな、
その日は朝8時半~のヨガと
10時~のホットヨガの2コマ出席しました。
平日の午前中のレッスンだけで
一週間に5時間は出来る計算。
2週間で10時間。
一回のヨガレッスンが¥387で受けられる計算になります。
矢張りお得なだけあって
早朝のヨガは19人の生徒が居ました。
その後のホットヨガは16人。
1年間通っている生徒さんの話では
最近どんどん生徒が増えて来ているのだとか。
やってみた感想ですが
けっこうキツかったです。
そして初心者ではなかったお陰で何とか付いて行けた!
です。
と言うのも、
全くの初心者だったら
一つ一つのポーズが何を目的としてやっているのか
そして何処にどうやって力を入れたら良いのか
呼吸のタイミングや呼吸の方法等
ま~~~~ったく分からず
ピンと来なかったと思います。
初心者でここのヨガスタジオに行っていたら
ヨガの良さが分からずに
う~~ん、ヨガやってみたけど
何が良いか分からないし別に良っか。
と思って今程続けていなかったかも知れません。
今までの蓄積があったお陰で
あ、ここは吸うな、
このポーズは吐くな、
ここは体のこの部分に集中だな。
と察しがつく分楽しく出来ました。
と察しがつく分楽しく出来ました。
今月末から2週間、チャイニーズニューイヤーのお休みになりますので
興味のある方は2月中旬以降が良いかも知れません。